勉強会

先日糖質ダイエットセミナーに参加させて頂きました

糖分は歯の歯垢が大好きなので食べ過ぎると、太るだけでは無く虫歯の原因にもなるそうです。

只ただ糖分をカットすればいいという事では無く体に必要な分を摂って行く事が大事なようです。

またブログで報告して行きます^ ^

こんにちは

今日はお天気いいですね〜

かなり寒いです

風が冷たくヒエヒエですね

今日も１日頑張りましょう

突然ですが^ ^

人生には色々な選択肢がありますよね？

私はいつもお願いをされるのが弱く引き受けて来ました。

気が進まなくてもなんとなく引き受けて来ました

最近気付いた事があります。

お願いされて引き受けたり自分で選択せずに先に進むと結局自分を苦しい方向に持っていってしまうという事が分かりました^ ^

最初の選択が大事です^ ^

もし選択を間違えてしまっても、気付いた時に自分でしっかり選択し進んで行きましょう^ ^

そうすると素敵な人達との出会いにもがりますよ(o^^o)

おはようございます

Instagram

朝から体かじかんでないですか？

体冷たく感じませんか？

朝一杯のお白湯が体の巡りを良くしてくれると言われています

是非朝一番に体に入れるお水をお白湯に変えて今日も頑張って行きましょう(^o^)

こころに響く言葉

ネットを見ていて素敵な言葉がありました

確かになぁ〜と感じました^ ^

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

頑張ってる人は見えないところで努力している。

いつも笑ってる人は見えないところで泣いている。

優しい人は見えないところで我慢している。

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Instagram

おはようございます^ ^

今日は久しぶりの日曜日お休みです(o^^o)

ダイエットセミナーに参加してきます^ ^

知らない知識を勉強するのは楽しい事です(^o^)

新しい知識と出会いを求めて参加してきます(o^^o)

Instagram

肩甲骨が大事

寒くなった時は

肩甲骨を動かしましょう^ ^

背中全体が温まると

体温まりやすくなりますよ(^o^)

Instagram