eyebodycaraのブログ

目の疲れの癒しセラピストです。日々感じた事を日記に書いて行きたいと思います。

今日はいい天気🤗

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Instagram今日は気持ちの良い天気ですね〜


お散歩日和ですね〜



歩く事って体にいい事はご存知の方が多いと思いますが、鬱の予防になると言う事もご存知ですか?



1週間に40分位歩くといいらしいですよ(^o^)




私は悩み事や気持ちが詰まって来るとすぐ散歩に出かけます。

歩いている内に色々とアイディアが膨らみ帰ってくる頃には頭もスッキリしてくるんです(^o^)


オススメなので是非皆様も散歩に出かけてみてはいかがでしょうか?