eyebodycaraのブログ

目の疲れの癒しセラピストです。日々感じた事を日記に書いて行きたいと思います。

頑張り過ぎの方へ

皆様は頑張り過ぎてないですか?

考え過ぎや疲れが溜まるとストレスが増えてきます😢

 

ストレスは体の代謝を下げてしまうやっかいなものです

 

ストレス発散には好きな事するのが一番!!

 

 

疲れ過ぎて好きな事も分からなくなってしまっている方は‥

大きく深呼吸をしましょう

植物を見ましょう

 

そうするとストレス発散出来ますよ✨f:id:beasuccess-ai:20170117195911j:image