自分を知る事の大切さ
昨日のセミナーでは
自分を知る事の大切さを学びました^ ^
自分の事は知ってるつもりでも
いい事だけ覚えていて
悪い事は水に流してしまう
そんな事を繰り返していると、
自分自身が分からなくなり
自身に自信が持てなくなる
まずは過去の自分から受け入れてあげる
受け入れてないからこそ
他人のことを考えられ無くなってしまう人になると気づかされました
はっとする事が多く
とてもためになるセミナーでした^ ^
のんびり休日
ここ2日間ゆっくりお休みを取っています🤗
やらなければと止まっていたことをしたり、マッサージに行って癒されたり
お休み満喫しています(^^)
夜からはセミナーに行ってきます
明日から仕事始めなので今日はエネルギー充電してきます🔌
癒し系
昨日久しぶりのお休みで動物園に行って来ました^ ^
パンダ🐼をみたり、像をみたり
ペンギン超可愛かった〜
動物をみるのは癒されますね〜
心にゆとりが出ます(^^)
花粉症目が辛い時に効くツボ
今日はいい天気(*･ω･)ﾉ
花粉が飛んでますね〜
花粉は辛い
マスクが手放せない時期です
（´-`）.｡oO
花粉症の方に目の充血やかゆみ、腫れぼったさをとるツボをお伝えします
( ^ω^ )
「魚腰（ぎょよう）」
眉山（眉の中央）を、やや下から押し上げるように刺激。
「太陽（たいよう）」
眉尻と目尻の中間にあるこめかみのくぼんだ所にあり、閉じた口を開けた時、ややへこむ箇所に当たります。ここを刺激することで、側頭筋や外眼筋に刺激を与えることになります。
「清明（せいめい）」
目頭と鼻の付け根の骨の間にあるツボ。目が疲れた時に無意識に押さえてしまう箇所です。人差し指と親指の腹でつまんで、ぐっと押しこむように刺激します。
「承泣（しょうきゅう）」
黒目の真下にある下まぶたの中央にあるツボ。ここを下から押し上げるように刺激。
目の腫れかゆみしんどいですよね？
是非このツボを押して花粉対策して行きましょう(*･ω･)ﾉ
顎ニキビ(*･ω･)ﾉ
皆様は顎ニキビ出来た事ありますか？
私は毎月出来てしまうサイクルに陥っています😢
顎ニキビはストレスによって出来る事が多いそうΣ('◉⌓◉’)
体のSOSですね
じゃ〜
その顎ニキビどうすればいいの？
と思っていらっしゃる方が多いと思うので、解消方法ご説明します
(*･ω･)ﾉ
その1
規則正しい生活のもと、十分な睡眠とバランスのとれた食生活が理想です
その2
皮脂に詰まった脂をしっかり洗顔し
たっぷりお化粧水乳液で基礎ケアをして行きましょう
バランスが大事ですね( ^ω^ )
基本に戻りあれやこれやする前にシンプル基礎化粧にした方が解消の近道かなと思います(°▽°)
私も実践して行きます( ◠‿◠ )
お引っ越し
昨日今日とお店のお引っ越しでした
長い期間お世話になった場所を離れ新しい場所で3月1日〜オープンします✨
連日移転作業が続き移転は大変だなと痛感しました😖
やっと形になってきました
オープン日まであと少し頑張ります
^ - ^
